Er gehört zu den besten Schwimmern der Welt: Marius Kusch. Momentan trainiert er in Amerika für Olympia. Der Schmetterling-Schwimmer sprach mit uns übers Schwimmen.

Schwimmen wie ein Delfin, das kann Marius Kusch. Der 27-Jährige gehört zu den besten Schwimmern der Welt. Ende letzten Jahres holte er bei der Kurzbahn-EM die Goldmedaille, und zwar in seinem Lieblingsschwimmstil Schmetterling. Momentan trainiert er in der Stadt San Diego in den USA für Olympia. Der Schwimmer verriet, wie man im Wasser schneller werden kann.

Wie kommt man am schnellsten im Wasser voran?
Im Wasser ist es sehr wichtig, dass man eine gute Körperspannung hat. Man versucht, die Arme, Beine, Hände und Füße zu benutzen. Man muss fleißig trainieren. Wir schwimmen meistens jeden Tag. Und man muss auf gewisse Sachen achten, zum Beispiel beim Eintauchen. Da sollten die Finger nicht zu weit auseinander sein.

Was ist das Besondere am Schmetterling-Stil?
Schmetterling ist etwas schwieriger als Kraul, weil man beide Arme gleichzeitig nach vorne bringt. Beim Kraul nutzt man jeden Arm abwechselnd und hat die Möglichkeit, öfter zu atmen. Bei Schmetterling muss man eine sehr gute Körperspannung haben. Sonst geht man unter und kann nicht wirklich atmen. Man versucht, sich wie ein Delfin durchs Wasser zu bewegen.

Worauf sollten Kinder achten, die einen möglichst guten Start vom Beckenrand hinlegen wollen?
Am meisten dabei helfen kann der Trainer. Ich habe auch immer meinen Trainer gefragt. Oft, nachdem das Training schon vorbei war. Da freut sich jeder Trainer drüber, wenn es heißt: ‘Ich habe eine Frage: Kannst du mir beim Startsprung helfen?’ Da wird kein guter Trainer der Welt Nein sagen. Achten muss man darauf, in der Luft eine gute Körperspannung zu haben. Dass man seine Sprungkraft nutzt.

Was würden Sie Kindern raten, die gerne schneller schwimmen können würden?
Sehr wichtig ist, wenn man im Wasser ist, dass man dem Trainer zuhört. Und nicht während des Trainings mit den Freunden quatscht. Lauscher aufmachen! Es ist sehr wichtig, im Wasser auch mit den Gedanken nicht so viel abzuschweifen. Nicht über die Schule oder andere Sachen nachdenken. Immer darauf konzentrieren, was man gerade macht. Und Spaß dabei haben! Deswegen bin ich immer noch dabei, weil es mir Spaß macht.

 

Foto: (c) dpa